| Chronisch
ZorgNet
Fysio Sport & Training De Isselt is aangesloten bij het Chronisch
ZorgNet. Dit is een landelijk kwaliteitsnetwerk van onder andere fysiotherapeuten
die gespecialiseerd zijn in de behandeling van patiënten met niet-overdraagbare
chronische aandoeningen, zoals longaandoeningen en perifeer arterieel
vaatlijden (etalage benen).
Wij richten ons samen met het Chronisch ZorgNet op het continu verbeteren
van de zorg voor patiënten met chronische aandoeningen en het Chronisch
ZorgNet werkt nauw samen met beroeps- en patiëntenverenigingen.
Dryneedling
Eric de Boer heeft zijn opleiding Dry needling afgerond in 2024. Dry
needling is een speciale behandelmethode waarbij de fysiotherapeut de
spieren triggert met een droge acupunctuurnaald. Het triggeren zorgt
voor een snelle en langdurige ontspanning van spierverhardingen en verkrampingen.
Eric zal eerst uw klachten analyseren aan de hand van een gesprek en
onderzoek. Daarna onderzoekt hij waar de triggerpoints zitten en behandelt
hij deze met een naaldje. Hierdoor ontspannen de spieren.
Het inbrengen van het naaldje voelt u bijna niet. Wel kan je kortdurende
spierspanning ervaren. Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de
spieren. De verkrampingen kunnen pijnlijk aanvoelen in de spieren en
de nabijgelegen zenuwbanen en lichaamsdelen. Dry needling is onderdeel
van een fysiotherapiebehandeling. Bent u hier voor verzekerd? Dan worden
de behandelingen vergoed.
Blijf op de hoogte
Via onze Instagram
pagina delen we veel nieuwtjes en updates van Fysio Sport
& Training. Wilt u op de hoogte blijven volg
ons dan.
Positieve effecten van krachttraining
Recent onderzoek bevestigt dat krachttraining aanzienlijke voordelen
biedt voor ouderen. Door regelmatig aan krachttraining te doen, kunnen
ouderen hun spiermassa en kracht behouden of zelfs verbeteren, wat bijdraagt
aan een betere algehele gezondheid en functionaliteit.
Een studie heeft aangetoond dat ouderen al binnen enkele weken na het
beginnen met krachttraining merkbare verbeteringen kunnen zien. Na ongeveer
negen weken, of 18 trainingssessies, was er een significante toename
in spieromvang te zien bij de deelnemers. Dit suggereert dat ondanks
de langzamere reactie op krachttraining vergeleken met jongere mensen,
ouderen nog steeds substantieel kunnen profiteren van deze vorm van
beweging.
Bovendien blijkt uit onderzoek dat intensieve krachttraining duurzamere
effecten heeft dan lichtere vormen van krachttraining. Een studie toonde
aan dat ouderen die intensieve krachttraining deden, verbeteringen in
kracht en mobiliteit langer konden vasthouden na het stoppen met trainen
vergeleken met diegenen die lichtere trainingen deden. Dit benadrukt
het belang van een goed gestructureerd en intensief trainingsprogramma.
Krachttraining helpt niet alleen bij het verbeteren van spierkracht
en -massa, maar heeft ook andere gezondheidsvoordelen zoals het verlagen
van de bloeddruk, het verbeteren van de stemming, en het verhogen van
de botdichtheid en coördinatie. Deze voordelen kunnen ouderen helpen
langer zelfstandig en actief te blijven.
Het is belangrijk voor ouderen om langzaam te beginnen met krachttraining
en geleidelijk de intensiteit te verhogen om blessures te voorkomen.
Het is aan te bevelen om dit onder begeleiding van een fysiotherapeut
te doen die ervaring heeft met het trainen van oudere volwassenen.
Gelukkig bent u bij ons daarvoor op het juiste adres. Wilt u uw schema
aanpassen of heeft u vragen over uw training, vraag dan onze medewerkers
om advies. We helpen u graag,
Namens het gehele team van Fysio Sport & Training ‘De Isselt’
wensen wij u een hele fijne zomer.
|
