Nieuwsbrief Fysio Sport & Training, 10 december 2024
Fysio Sport & Training
'De Isselt'
Friesestraat 111
3812 EB AMERSFOORT
Telefoon: 033 - 46 35 600
Fysio Sport & Training
'Vechtstede'
Buitenweg 26 G,
3602 PS MAARSSEN
Telefoon: 0346 - 287 660
Fysio Sport & Training 'Dijnselburg'
Badmeester Schenkpad 14,
3705 GK ZEIST
Telefoon: 030 - 69 900 93
 

Beste sporters,

Met de feestdagen voor de deur ontvangt u hierbij onze laatste nieuwsbrief van 2024.

Inflatiecorrectie
Gelukkig is de inflatie aan het dalen en daardoor kunnen we de verhoging van onze abonnementsprijzen per 1 januari 2025 beperken tot 3,28%.

Meer bewegen betekent langer en gezonder leven
Een groot onderzoek onder meer dan 2 miljoen mensen van 20 tot 97 jaar laat zien dat als je regelmatig beweegt het risico op een overlijden substantieel afneemt. Mensen die minimaal 150 minuten per week matig intensief actief zijn, zoals stevig wandelen, fietsen of fitnessen, hadden 22% minder kans om te overlijden dan mensen die minder actief zijn. Dit positieve effect van beweging werd zelfs sterker naar mate mensen ouder werden.

Voor ouderen bleek regelmatig bewegen dus nog belangrijker dan voor jongvolwassenen.
Andere factoren, zoals gezond eten, stoppen met roken of minder alcohol drinken, hebben ook invloed op het risico op overlijden. Maar het bleek dat deze effecten afnemen als mensen ouder worden. Bij jongere mensen hebben deze leefstijlfactoren dus een grotere invloed.

Het onderzoek laat zien dat bewegen op elke leeftijd goed is voor een gezond en langer leven. Bewegen helpt om op oudere leeftijd gezond te blijven en biedt ook op oudere leeftijd belangrijke voordelen. Het maakt niet uit hoe oud je bent of wanneer je begint: het is nooit te laat om actief te worden. Door regelmatig te bewegen kun je je gezondheid verbeteren en je leven verlengen.
Het onderzoek toont aan wat u al weet: Blijf in beweging, op elke leeftijd!
Bron: David Martinez-Gomez, PhD; Mengyun Luo, PhD et. al. JAMANetworkOpen.2024

Openingstijden feestdagen
Tijdens de feestdagen hanteren wij de volgende openingstijden:

- 25 december, eerste kerstdag: gesloten
- 26 december, tweede kerstdag: gesloten
- 1 januari, nieuwjaarsdag: gesloten

Op 24 december (kerstavond) en op 31 december (oudjaarsavond) zijn wij tot 15.00 uur geopend. Uiteraard bent u van harte welkom om uw training op een ander moment in te halen.

Wij wensen u hele fijne feestdagen en alvast een gezond, fit en sportief 2025!

Team van Fysio Sport & Training De Isselt

Colofon

Deze nieuwsbrief is een uitgave van Fysio Sport & Training. Wij hebben het adressenbestand voor deze mailing met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Ondanks onze zorg kan het voorkomen dat uw e-mailadres niet thuis hoort in dit bestand en/of dat u geen prijs stelt op onze mailing. Indien dit het geval is, bieden wij hiervoor onze excuses aan. U kunt uw e-mailadres desgewenst op deze pagina uit ons bestand verwijderen.

Wijzigen e-mail-adres
Om uw e-mail-adres te wijzigen dient u zichzelf eerst af te melden op deze pagina en daarna opnieuw aan te melden met uw nieuwe e-mailadres.