Tien weken fit programma
Beweegprogramma’s
Mensen met een chronische ziekte worden vaak door deze aandoening ervan weerhouden om in beweging te blijven. Maar wie minder beweegt, wordt minder fit en heeft meer energie nodig voor de dagelijkse dingen. Als die bewegingen al een hele opgaaf zijn, is het vaak erg lastig om méér te gaan bewegen. Zo wordt deze groep mensen vaak inactiever en kunnen ze steeds minder. Een beweegprogramma op maat kan mensen met een chronische aandoening helpen om deze spiraal te doorbreken.
Een beweegprogramma heeft als doel u te leren om dagelijks voldoende te bewegen en vooral te blijven bewegen. Want bewegen is noodzakelijk voor het verbeteren van uw gezondheid.
Het beweegprogramma heeft een duur van drie maanden waarin er tweemaal per week, samen met de fysiotherapeut, getraind wordt om uw doelen te bereiken. Tijdens de intake worden doelen geformuleerd en worden er vragenlijsten ingevuld. Na 6 en 12 weken worden deze doelen geëvalueerd. Het kan zijn dat naarmate het beweegprogramma vordert, u wordt begeleid door iemand anders van ons team, omdat die in dat stadium over de beste expertise beschikt.
Fysio Sport & Training biedt beweegprogramma's aan voor mensen met:
- overgewicht
- diabetes type II
- chronische longaandoeningen (COPD)
- hartklachten
- artrose
- lage rugklachten
- claudicatio intermittens (hiervoor is een beweegprogramma van meer dan drie maanden nodig).
Als u verzekerd bent voor reguliere fysiotherapie, kan het zijn dat u in aanmerking komt voor een vergoeding van een beweegprogramma. De vergoeding verschilt per zorgverzekeraar. Het is daarom raadzaam om vooraf bij uw zorgverzekeraar te informeren naar de mogelijkheden. U heeft altijd een verwijzing nodig van een arts om voor een vergoeding van uw zorgverzekeraar in aanmerking te komen.
Beweegkuur / Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Fysio Sport & Training Dijnselbrug te Zeist biedt de GLI aan.
Wat is de GLI?
De GLI is een gecombineerde leefstijl interventie, gericht op het realiseren van gezondheidswinst voor mensen met matig of ernstig overgewicht met gerelateerd gezondheidsrisico.In deze interventie staat een combinatie van bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering centraal.
De BeweegKuur is een programma van twee jaar. Het eerste jaar bestaat uit de begeleidingsfase en het tweede jaar uit de onderhoudsfase. Het is van belang dat als u de GLI wilt volgen, u graag uw leefstijl wilt aanpassen en verbeteren en dat u gemotiveerd bent om hier twee jaar aan te werken. Uw huisarts bekijkt en bepaald of dit programma bij u past. U heeft dan ook een verwijzing van uw huisarts nodig om het programma te kunnen volgen.
De BeweegKuur wordt uitgevoerd door meerdere zorgprofessionals die u begeleiden.
Deze zorgprofessionals zijn:
- Uw huisarts
- Een leefstijlcoach
- Een fysiotherapeut
- Een diëtist
- Een buurtsportcoach
- Lokale sport- en beweegaanbieders
Bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering
De GLI is zoals gezegd een combinatie van bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering. U start met een intake bij een leefstijlcoach. De leefstijlcoach kijkt naar uw huidige leefstijl en maakt samen met u een plan om in uw leefstijl verbeteringen aan te brengen, welke ook vol te houden zijn op lange termijn. Daarna stelt u samen met de fysiotherapeut een beweegplan op zodat u meer in beweging kunt komen. Dit is ook mogelijk in samenwerking met de buurtsportcoach. Zij kunnen u meer vertellen over het beweegaanbod in de gemeente Zeist. De diëtist kijkt naar uw huidige voedingspatroon en kijkt welke aanpassingen nodig zijn en hoe u deze aanpassingen kan volhouden.
Vergoeding verzekering
De GLI wordt vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Het eigen risico wordt hiervoor niet aangesproken.
De doorverwijzing naar de GLI gaat altijd via een huisarts.
Meer informatie:
Herkent u zichzelf in dit verhaal of kent u iemand die baat bij dit programma zou kunnen hebben?
Mail of bel voor meer informatie naar:
